人参果一天可以吃几个

1~2个即可。

 人参果富含蛋白质、维生素，有较高的营养价值，果肉清香甘甜，深受大家的喜爱，但过量食用容易引起消化不良，还可能加重肾脏负担。

另外，人参果性温，过量食用会加重体内燥热之气，从而引发身体不适等。

一般来说，人参果一天吃1~2个即可，不宜过量食用。